Menstruálj örömmel!

       Menstruálj                              Örömmel! 

Menstruálj örömmel! Menstruálj örömmel!
   
„…Most pedig itt ülök, írom e sorokat és azt gondolom, még soha nem fordult elő velem, hogy a menstruációm első napja szép lett volna. És ma az volt, egy igazi ünnep nap.
És igaz, hogy nem ez volt az első menstruációm, de ez volt az első menstruációs ünnepem.
Köszönöm, hogy hozzá segítettél."  

Eszter, Budapest

Hoppál Bori

1980 nyarán, 12 és fél éves koromban kezdtem el menstruálni. A vakáció kellős közepén jártunk. A nagybátyámék épp elhívtak Balatonra nyaralni, és akkor tessék!! „Most mit csináljak? Nem szeretnék itthon lenni így. De ha most lemegyek Balatonra,akkor ott nem fürödhetek, még a strandra se mehetek ki a vattacsomókkal a bugyimban!! (Hol voltak akkor még a láthatatlan (invisible) betétek, tamponok?!) De talán mégis jobb lesz a nagybátyám fiatal feleségével megbeszélni ezeket a dolgokat, mint az anyukámmal!” Végül lementem. Nem volt vészes. Csak 4 napig tartott, utána már fürödhettem… 

Később sem viseltek meg nagyon a menstruációim. Ugyan volt úgy, hogy a gimnáziumból egyszer-kétszer hazakéredzkedtem, mert nagyon fájt a hasam, de ahogy otthon voltam, lefekhettem, és aludhattam egy nagyot, szépen enyhültek a fájdalmaim.

A gimnázium után Amerikában töltöttem másfél évet, hogy megtanuljak angolul. Egyszer kipróbáltam egy applikátoros Tampax-ot, de valószínűleg valamit rosszul csinálhattam, mert sehogy sem sikerült rendeltetési helyére juttatnom a tampont. Többet nem kísérleteztem vele.
Egyetemi éveim alatt (ELTE BTK Angol szak) kicsit erősödtek a fájdalmaim és volt úgy, hogy be se mentem akkor, amikor nagyon görcsölt a hasam. Aztán egy barátnőmtől kölcsön kaptam egy angol nyelvű könyvet. Piros Virág – Gondoljuk újra a menstruációt! volt a címe, és a menstruációról szólt. Életemben először olvastam arról, hogy mi mindennek lehet örülni a menstruációval kapcsolatban, hogy mit lehet kezdeni a fájdalmakkal azon kívül, hogy orvosságot vennénk be, hogy más kultúrákban hogyan gondolkodtak róla, és hogy mit és hogyan változtathatunk mi a hozzáállásunkon. Talán ez a könyv volt az, ami elindított azon az úton, hogy valóban újra gondoljak sok mindent a női testtel, a saját testemmel, a nőiségemmel kapcsolatban.

mens
   
„Nekem nagyon tetszett a sok-sok asszociatív kép, amiket hoztál, növelte az önbizalmamat, női önbecsülésemet. Tegnap óta másként nézek magamra és sejtem, milyen hibákat kell elkerülnöm a kislányom nevelésekor e téren. Nagyon köszönöm.”  

Tünde, Budapest
   
Az egyetem után ismét Amerikába sodort a sors: 4 nyáron át tanultam a Body-Mind Centering® (testtudat központosítás) nevű mozgásterápiás módszert. Negyven nővel (és néhány férfival) tanultam együtt az emberi test anatómiájáról, működéséről, test és lélek, test és tudat egységéről, egymásra hatásáról. Számomra meglepő, ugyanakkor nagyon jóleső, és szinte természetes volt, hogy a női test ilyen intim történéséről is lehet szabadon, gátlások nélkül beszélni. Sokat tanultam arról is, hogy ezek az amerikai, német, francia, görög nők mennyire máshogy viszonyulnak a testükhöz és annak történéseihez. Azt éreztem, hogy szeretném megosztani ezt a tudást és tapasztalatot az itteni nőkkel.

A képzés befejezése után egy évvel kimaradt a menstruációm. Boldog voltam, hiszen tudtam, hogy babát várok. 2000 elején megszületett első, majd 2002 telén második kisfiam. Mindkettőjüket közel 2 évig szoptattam, de a szülés után 6 hónappal mindig újra indult  ciklusom. De a menstruációim megváltoztak: fájdalmaim szinte egyáltalán nincsenek, inkább a lelki történések azok, amik most több figyelmet kérnek tőlem ezeken a napokon.

Jelenleg testtudat oktatóként előadásokat és workshopokat tartok a menstruációról, női szexualitásról, várandósságról és szülésről. Ha lenne ilyen foglalkozás Magyarországon, azt is mondhatnám, hogy női egészség nevelőként dolgozom, mert ezt teszem: élesztgetem a nőkben azt a belső tudást, hogy női létünket, s az ehhez kapcsolódó test történéseket hogyan lehet egészségesebben, több örömmel megélni.

Hoppál Bori    

Hoppál Bori      
Női testtudat oktató      

Vigasztalódás a gyász ban Menstruálj Örömmel!

főoldal | cikkek | programok | feliratkozás | személyes konzultáció